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喝葛根茶的有哪些禁忌

  葛根是一种藤本植物葛的根部,葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。葛广泛分布于全国各地,广西、广东等部分省已有人工栽种,并开始发展葛根产业。在古代葛根被列入“官药”,有些品种还被当作贡品服务于帝王将相家。

  葛根是我国卫生部批准的药食兼备的植物,素有“亚洲人参”之称,其神奇的作用在于所含12%左右的黄酮类物质,这些化合物主要由大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种功效成份组成

  泡葛根茶的时候第一浇最好用冷的纯净水泡三到五分钟(冷水为杯子的四分之一),再倒开水,之前的冷水不要倒掉以利于葛根茶里的水溶性葛根素和葛根黄酮充分释放出来。

  在喝葛根茶的期间,要注意以下几点

       1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

       2、少吃辛辣或者刺激性食物。

       3、积极参加户外运动,放松心情。

       4、合理安排性生活次数,避免纵欲过度。

       5、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

  除此之外,并不是所有人都适合葛根茶,比如这些:

  1、风湿病、乳腺增生、体寒湿重患者不宜长期食用葛根。

  2、低血糖、低血压患者忌用葛根。因为葛根粉具有降血糖、血压的功效。

  3、空腹时不要食用葛根。葛根味甘性凉,空腹食用的话不利于肠胃健康。

欢迎阅读本文章: 崔平平

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